Es claro que a lo largo del día no tenemos el mismo nivel de lucidez, que en ciertos horarios estamos más para descansar o relajar que para una actividad intensa. La pregunta es: ¿A qué hora nuestro cerebro funciona mejor?
Un informe de la Universidad Complutense de Madrid apunta a que el órgano más importante del cuerpo comienza a funcionar aproximadamente a las 7 de la mañana, y alcanza su punto de mayor rendimiento sobre las 10.
Sin embargo, según se añade, a las 3 de la tarde, justo después de comer, el cuerpo tiende a relajarse durante una hora para nuevamente volver a espabilarse hasta las 10 de la noche, más o menos.
Según esta investigación, se estableció una cronología de actividades en el día:
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