• cielo claro
    24 de Junio de 2024
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Los impensados beneficios del sexo para el corazón

Las relaciones íntimas tienen aportes para nuestro organismo y algunos de ellos están relacionados con la actividad cardíaca.

Las relaciones sexuales satisfactorias y el orgasmo en sí mismo tienen beneficios a nivel físico y emocional para el corazón debido a que el sexo es una actividad aeróbica que ayuda a quemar calorías y reducir el estrés. Durante el orgasmo, se liberan diversas hormonas como la adrenalina, las endorfinas o la oxitocina, en el caso de las mujeres, que actúan en el organismo como vasodilatadoras permitiendo una mejor circulación de la sangre y evitando así la formación de coágulos.

“La ausencia de actividad sexual, de un coito satisfactorio por una disfunción eréctil si hablamos del varón joven, puede ser un indicativo de arteriosclerosis”, explica Ignacio Sainz Hidalgo, cardiólogo del Grupo de Trabajo de Disfunción Sexual de la Sociedad Española del Corazón y facultativo del Hospital Virgen del Rocío, en Sevilla.

La actividad sexual es beneficiosa para el corazón. (Foto: Adobe Stock)

En su experiencia, la relación entre disfunción eréctil en los hombres jóvenes y la arteriosclerosis se debe a la semejanza que tienen en tamaño y función las arteriolas que irrigan el pene (las arterias helicinas) y las arterias coronarias (que irrigan el corazón), por lo que cuando están afectadas y estrechas unas, pueden estar afectadas las otras, asociándose la disfunción eréctil a la cardiopatía isquémica, enfermedad que estrecha las arterias coronarias que desemboca en la angina o infarto.

Con respecto a otros beneficios del orgasmo en la salud cardiovascular, el especialista destaca que tiene un efecto similar al ejercicio y, además, actúa como sedante ya que durante el orgasmo el cerebro produce endorfinas. “También una sexualidad satisfactoria es un índice de felicidad para la pareja”, añade Sainz. Otro beneficio del sexo para el corazón es aquel relacionado con la actividad física que suponen las relaciones sexuales que, según el experto, se pueden considerar como un ejercicio, pero sin olvidar las connotaciones emocionales que conllevan.

Las relaciones sexuales y el control de las emociones

Las relaciones sexuales satisfactorias tienen un efecto positivo para el corazón porque evitan el estrés y la frustración que se generan cuando existen dificultades para llegar al orgasmo, ya sea por disfunción sexual o por factores de otra índole. “Ello genera ansiedad y un círculo vicioso de culpabilidad y a su vez mayor ansiedad, perjudicial desde el punto de vista emocional para el corazón”, dijo Sainz.

Asimismo, el cardiólogo manifestó que los aspectos emocionales son esenciales para las personas que padecen enfermedades cardiacas. “Comparativamente, después de un infarto, los que viven solos mueren antes, se cuidan peor y hacen mal los tratamientos”, alertó y, según los estudios realizados, comentó que la respuesta sexual de hombres y mujeres después de un infarto es distinta.

“En la mayoría de los varones existe una sexualidad activa con coito y, dependiendo de la edad y sus factores de riesgo cardiovascular, este tipo de sexualidad se consuma según su grado de disfunción eréctil que le permite un coito satisfactorio. En cambio, en las mujeres tiene más importancia el afecto y el aprecio más que el acto físico: depende de la existencia de la menopausia y los factores que limitan un coito placentero como, por ejemplo, el dolor por sequedad vaginal”, expresó.

En este sentido, Sainz recuerda que la sexualidad permanece a lo largo de la vida, aunque es normal que se produzcan cambios en cómo se vive el sexo debido a la edad, el nivel de deseo y la respuesta sexual. Además, este cardiólogo considera que existen distintos tipos de parejas y, ante su valoración médica, no se debe tener ningún tipo de prejuicio ya que el espectro de las relaciones es muy amplio.

Sexo y problemas del corazón

Las personas con insuficiencia cardiaca o algún tipo de cardiopatía necesitan seguir hábitos de vida saludables, pero, ¿qué precauciones deben tener a la hora de practicar sexo? “Los pacientes con cardiopatía isquémica, generalmente tras un infarto o angina, en su gran mayoría no tienen problemas para una vida sexual normal”, señala Sainz.

En su opinión, sí es necesario limitar la actividad alrededor de una semana cuando se implanta un stent por angioplastia coronaria, mientras que el caso de una intervención de by-pass o puente coronario, debido a que hay que abrir el tórax por el esternón, se recomienda esperar un mes antes de volver a tener sexo y siempre cuidando la cicatriz esternal. “A todos estos pacientes, se les recomienda que hagan un programa de rehabilitación cardíaca que los oriente en este fin y, si hay alguna duda, se realiza un test de esfuerzo o ergometría en cinta rodante”, aconseja el portavoz del Grupo de Trabajo de Disfunción Sexual de la SEC.

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