Todas las relaciones de pareja de largo recorrido pasan por etapas en las que el sexo se vuelve esporádico y, por momentos, nulo. Si estamos pasando por una situación similar, es el momento de volver a encender la chispa, ya que, evidencias científicas demostraron que el sexo mejora la salud cardiovascular y cerebral y reduce el riesgo tanto de inflamación crónica como de contraer una enfermedad infecciosa.
Si acostumbramos a salir a correr y siempre comemos de forma equilibrada, el siguiente paso en nuestra vida saludable son los encuentros íntimos. Más allá de la edad que tengamos, el sexo siempre será bueno y positivo y, según la sexóloga y psicóloga española Nayara Malnero, la edad no es un impedimento para disfrutar o rendir sexualmente.
Un estudio del Departamento de Salud Pública e Higiene de Japón demostró que las personas que mantienen un alto nivel de deseo sexual hasta una edad avanzada pueden tener mayor esperanza de vida que los que experimentan una disminución de la libido. En tanto, una investigación de la universidad de Missouri, en Estados Unidos, planteó que las personas que tienen una perspectiva positiva sobre la longevidad pueden gozar con total plenitud de la intimidad física.
Los beneficios del sexo fueron estudiados en diferentes investigaciones científicas. Entre otros, se destacan los siguientes:
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