Despedidas con amigos, familiares y compañeros de trabajo. Diciembre es un mes de muchos eventos sociales donde sobra la comida y el alcohol. Pero, ¿cómo hacemos para cuidarnos? Si no hay un control en el consumo de alimentos y bebidas durante estas fechas, es muy probable que aumentes de peso.
Algunos consejos para evitar esto:
Disfruta, rodeate de familiares y amigos que te hagan bien, la comida es una excusa para el encuentro, no lo esencial.
La autora es Licenciada en Nutrición. MP3859. Integra, Centro Médico. Alem y 11 De Septiembre. Tel: 432253
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